پاس‌کاری و دریبل زدن در هندبال
نوشته شده توسط : melika

اعلام برنامه هفته اول تا سوم لیگ برتر هندبال بانوان - تسنیم

پاس؛ زبان مشترک بازیکنان هندبال
پاس‌کاری به‌مثابه زبان ارتباطی بازیکنان در هندبال عمل می‌کند. هر پاس صحیح می‌تواند راهی برای حمله‌ای مؤثر باز کند. سرعت و دقت در پاس، دفاع حریف را در موقعیت بدی قرار می‌دهد. هماهنگی در ارسال و دریافت پاس از اهمیت بالایی برخوردار است. هر بازیکن باید بداند چه زمانی و به چه کسی پاس بدهد. استفاده از فضای خالی زمین با پاس‌های هوشمندانه امکان‌پذیر است. بازی بدون پاس یعنی توقف جریان حمله و کاهش شانس گل‌زنی. ارتباط چشمی و درک حرکات هم‌تیمی‌ها در پاس‌کاری حیاتی است. تمرین گروهی برای تثبیت این مهارت توصیه می‌شود.

2. آشنایی با مدل‌های مختلف پاس
پاس در هندبال به اشکال مختلفی اجرا می‌شود که بسته به شرایط متغیر است. پاس مستقیم زمانی استفاده می‌شود که خط دفاع باز باشد. برای رد شدن از مدافعان، پاس زمینی کاربرد دارد. پاس‌های هوایی در صورت شلوغ بودن مرکز زمین مفید هستند. بازیکنان باید یاد بگیرند که هر پاس را در موقعیت مناسب استفاده کنند. گاهی اوقات تغییر مسیر توپ می‌تواند مدافع را غافلگیر کند. در اجرای پاس، حرکات بدن نیز نقش مکمل دارد. تمرین‌های تکنیکی باید همه انواع پاس را پوشش دهند. هر پاس باید بخشی از یک استراتژی کلی باشد.

3. نقش دریبل در نفوذ به قلب دفاع
دریبل مؤثر راهی برای پیشروی در خط دفاع است. با استفاده از آن، بازیکن می‌تواند زمان بخرد یا موقعیت بهتری پیدا کند. دریبل باید با تمرکز کامل روی توپ و با رعایت قوانین انجام شود. بازیکن نباید پس از دریبل اول، دوباره توپ را به زمین بزند. در حین دریبل، بازیکن باید مدام وضعیت اطراف را ارزیابی کند. حرکات بدن در کنار دریبل می‌تواند گول‌زننده باشد. تمرین‌های مداوم، کنترل و تسلط روی توپ را افزایش می‌دهد. دریبل بی‌دلیل می‌تواند به ضدحمله منجر شود. اجرای این مهارت باید در چارچوب تاکتیکی تیم باشد.

4. اشتباهاتی که باید از آن‌ها پرهیز کرد
پاس دادن کورکورانه از خطاهای بزرگ در هندبال است. دریبل طولانی در مکان‌های شلوغ معمولاً منجر به از دست رفتن توپ می‌شود. بازیکنان باید زمان‌بندی دقیق در تصمیم‌گیری داشته باشند. ناهماهنگی میان پاس‌دهنده و گیرنده به توپ‌ربایی ختم می‌شود. برخی بازیکنان برای خودنمایی، پاس‌های نمایشی می‌دهند که خطرناک است. عدم توجه به جای‌گیری مدافعان در حین پاس یا دریبل، اشتباه بزرگی است. بازیکن باید همیشه گزینه‌های مختلف را در ذهن داشته باشد. فقدان دید مناسب در زمین، اشتباهات تاکتیکی را به‌دنبال دارد. تحلیل عملکرد تیم در پایان بازی می‌تواند این خطاها را کاهش دهد.





:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 16 ارديبهشت 1404 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: